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孩子玩手機上癮怎么辦?父母堅守四條底線,娃才不會沉溺于此

2022-02-28 05:45:21

走在路上,隨處可見大人抱著手機邊走邊看,甚至也有小孩子,拿著大人的手機,有模有樣的刷手機看視頻,煞有介事的樣子,惹得大人“驕傲”:看我家孩子多聰明,這么點就會玩手機了。

可是,這不見的是什么好事。有的大人把電子產品視為“帶娃神器”,手機、平板盡著孩子玩,只要他不哭鬧不纏人就行,孩子一玩就是好幾個小時,大人還覺得這樣自己能夠樂得清閑??墒?,等到發現孩子玩手機上了癮,卻后悔莫及。


六歲男孩果果,平時很淘氣,父母工作又忙,沒有太多時間陪伴孩子,就經常把手機拿給孩子玩,甚至還被淘汰的舊手機專門下載了游戲讓果果玩。結果今年上小學后,放學回來就玩手機,根本不想寫作業,說看不清老師寫了啥,不知道作業是什么。父母帶去醫院一查,雙眼都已經近視四百度了。

3月22日國家衛健委Z新發布的兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出,“6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時?!?/span>

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對孩子來說,沉迷于手機并上癮,有很多有害影響,首先表現在學習方面,不思進取,放了學不想寫作業光想著手機游戲,即使勉強被父母強迫先去寫作業,也會因為心不在焉而草草了事,學習能力下降,對學習的專注力、注意力也都隨之下降,久而久之還會對學習產生厭倦心理。


其次是影響身體成長發育。小孩子正是長身體的時候,過多地使用手機、平板等電子產品,長時間維持不變的姿勢,容易導致骨骼發生變化,而且電子產品的屏幕對孩子眼睛的發育有影響,Z常見的后果就是變成近視眼。

Z后是占用時間,等于變相地剝奪了孩子的運動時間、睡眠時間等。玩手機上癮,就光想坐著或者躺著、趴在那里玩,缺乏身體鍛煉的時間,這對于孩子的成長也是不利的。還有的孩子是晚上偷偷在被窩里玩,睡眠不足問題也會導致兒童發育異常。


那么,如何讓孩子遠離電子產品,戒掉手機上癮呢?作為家長,堅守四條底線,孩子就不會沉迷于此。

1、以身作則,做好榜樣。


從現在開始,下班回到家里,就放下手機,多陪伴孩子,陪他一起做游戲、玩玩具、讀故事、念繪本,或者分享今天遇到了什么好玩的事情。張先生自從女兒出生后,他給自己立下規矩,每周至少有五個晚上不應酬,專門陪孩子,而且在家時,手機放在一個專門的位置,就是一心一意陪孩子。


女兒如今上幼兒園了,比起媽媽,她更喜歡和爸爸玩,因為媽媽只知道抱著手機,不和她玩。更重要的是,幸虧女兒沒有受媽媽影響變成手機控,反而常常奶聲奶氣的教育媽媽“少看手機,對眼睛不好?!?/span>


其實想想,孩子是怎么知道手機游戲的?他怎么知道里面有小視頻的?他怎么知道里面有動畫片的?這些還不都是大人教的,所以不要自己帶著孩子玩游戲,這是以身試險。

2、給予孩子多種選擇,讓孩子遠離電子產品。


家里Z 好能夠讓孩子隨手可以拿到書籍、畫板、彩筆、滑板車、自行車等,放在孩子身邊提前準備好,給予孩子多種選擇,而不是讓他目光所及之處除了手機、平板電腦,啥也沒有。我們家里是隨處可見的都是書,床頭柜、大小兩個書架、沙發上、茶幾上,孩子無聊了隨手翻起書就可以看。


另外,沒有一個孩子不喜歡運動,不信,你多帶孩子出去玩,無論是公園還是游樂場,都會讓孩子流連于此。一個人的精力和時間是有限的,讓鍛煉和運動成為一種家庭活動,潛移默化之中也就淡化了孩子玩手機的興趣。


否則,天天待在家里,或者放了學就回家,城市里的“鴿子籠”也束縛了孩子的手腳,再加上父母忙于家務或工作,疏于管教,沒有什么興趣支撐孩子的業余時間,孩子不玩手機不看電視干什么?畢竟自律不是天生形成,而是后天養成。


3、規定好玩手機的時間。


當然我們做事也不能太絕 對,直接斷絕孩子接觸電子產品,做到“一刀切”不合理也不現實,中國有句諺語稱“堵不如疏”,我們可以規定好孩子看手機的時間,例如規定周內不允許看,周末可以玩半小時等。

對于玩手機已經上癮的孩子,剛開始可能能難,但是父母一定要堅持,并且可以用獎勵來控制行為,就是如果這個星期我們做到了約定,可以滿足孩子一個小心愿。


據說馬云在創業之初,疏于事業,對孩子的教育嚴重缺位,導致兒子沉迷于玩網絡游戲很上癮,都不想回家。馬云給兒子200塊錢,讓他去玩上三天三夜再回來,但回來的時候必須回答一個問題———找出一個玩游戲的好處。三天后,兒子回來了,猛吃一頓又大睡一覺之后,告訴爸爸:“又累又困又餓,身上哪兒都不舒服,錢花光了,但是沒想到什么好處。


我覺得這也不失為一個好辦法,讓一個人討厭一件事,不妨給予他極大的“自由”,這樣會讓他發現其實一點意思沒有。

4、建立家庭時間,多與孩子溝通。


有一次表妹抱怨其老公,一回到家就往沙發上一躺,抱著手機玩個不停,根本不管孩子,叫他陪孩子玩,他卻說“我上班累得很,不想動,就想看看手機放松放松?!?/span>


我覺得這種男人有點自私,你上班累,那女人不但要上班還要帶孩子、做家務,比你更累啊。誠然,養育孩子確實費心費力,但我們既然為人父母,就應該承擔起責任,否則你不覺得愧對孩子那一聲“爸爸”嗎?

因此,回家之后多和孩子溝通、交流,問問孩子一天的學習情況、與同學的關系處理、有什么好玩的事情要分享,在親子溝通中讓孩子感受到家庭的溫暖與親情,也有利于親子感情的培養,何樂而不為?而不是給孩子一個電子設備,把孩子交給一個電子保姆。


然后等到發現孩子一天到晚沉默不語,甚至出了事時,再去跟孩子“掏心掏肺”的溝通,恐怕為時已晚。


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